春分时节，疫情的阴霾仍未散去。为消除学生在疫情防控期间可能现的恐慌、焦虑等情绪，引导学生保持乐观心态，机械与汽车工程学院于2022年3月30号晚组织20级、21级同学观看了“大学生情绪管理”线上直播讲座。

本次直播讲座由著名心理咨询师耿玉洁老师主讲，直播中详细解读了情绪背后的神经机制、产生压力背后的根本原因，并通过图文、影视材料的例子讲解了抑郁症产生的原因、危害，引导同学们关注自我情绪的变化过程，积极寻找调整心态、改善情绪、减轻压力的方法。直播结束后，有学生表示，作为新时代大学生应以积极的态度投入平常的学习生活中，保持健康向上的心理状态，提升自我管控情绪和舒缓压力的能力，实现个人身心的协调发展。

本次讲座帮助同学们有效地疏解了心理压力，有利于同学们在疫情防控期间主动做好心理调适，保障身心健康，并为进一步做好学院学生疫情防控工作奠定了基础。

作者：唐家兴

审核：张信群