每年的10月10日是世界精神卫生日，为了提高学生和家长对精神发育障碍疾病的认识，有效的进行防范、干预，我院近期开展家校同步关爱学生心理健康活动，呼吁我院学生和家长多阅读有关方面的文章，分享科学有效的疾病常识。

据统计，我国焦虑症患者患病率达4.98%0，全世界的躁郁症患者约6000万人，且复发率较高，还有平常易见的抑郁症、强迫症等，都是常见的心理问题。通过学习大家可以认识到深呼吸有助于情绪平稳；积极的心理暗示让自己快乐；光亮的环境可以对抗不良情绪；听音乐可以缓解负面情绪；运动可以促进多巴胺分泌。

父母在孩子成长过程中担任着重要角色，此次针对家长开展了心理健康教育宣传，加强了家校沟通，指导了家庭教育，协助家长建立良好的亲子关系。坏情绪就像房间里的灰尘，时常会有，但只要细心打扫，再多的灰尘也会一扫而光。让我们科学应对，一起拥抱精神健康。

作者：倪子旭

审核：朱婷婷