为深入学习贯彻党的二十大精神，全面落实《滁州职业技术学院2023年度“5?25”心理健康宣传月活动方案》，加强对学生的人文关怀和心理健康教育，培养学生关注自身心理安全，珍爱生命的心理品质，机械与汽车工程学院于5月31日下午，邀请滁州学院心理健康咨询中心专职教师、国家二级心理咨询师、大学生心理健康教育与咨询专委会委员张瑾在南阶205教室开展心理安全教育讲座。学院150余名学生代表参加了此次讲座。讲座由学院团总支书记倪子旭老师主持。

张瑾首先向同学们讲解自我成长的几个过程和自我意识发展的三个阶段，引导同学们认识自我，探索自身的需要。随后，用身边的案例向同学们分析自我成长的误区，告诉同学们，并不是只有完美才算成长，要正视自身的不足，直面内心的恐惧。最后，带领同学们探寻自我成才的路径。张瑾说到：在自我成长的过程中，我们要“向外看”，要踏出舒适圈，要不断学习新的事物、掌握新的技能，要有“我能行”的自信，“我不怕”的勇气，“我想去做”的行动力。与此同时，也要“向内求”，要有正面思考的能力、要有自我悦纳的能力，要相信自己，不否定自己，增加生命的韧性。

此次心理安全讲座的成功举办，在宣传和普及了心理健康知识的同时，也提升了同学们的心理素质和抗压能力，使同学们在面对外界刺激和压力时能正确对待，以更加积极、健康的心态面对今后的学习和生活，促进学生身心健康发展。

作者：乐文利

审核：刘杰